Ušetříte čas

Každý šetří čas, kde to jde. Dnešní doba je zkrátka uspěchaná. Takže co s tím? Jak vyzrát na to, aby se člověk trochu hýbal, vypadal dobře a měl ze sebe dobrý pocit, ale zároveň tomu nemusel věnovat moc času? Máme pro vás tento skvělý tip – 7 Minute Workout.

Ušetříte i peníze

Tato zázračná aplikace obsahuje dvanáct cvičení a tři doporučené předměty, které byste při něm měli využívat. Ale nebojte se, nebudete muset utrácet tisíce za sportovní vybavení: výhodou této aplikace je, že využívá cvičení, ke kterému budete potřebovat pomůcky, které doma nebo v kanceláři určitě máte. A jaké to tedy jsou?

Luxusní mezonet 7+kk, Praha 5 - Smíchov –, Praha 5

Zobrazit nemovitost

Co budete potřebovat?

S touto luxusní apkou potřebujete pouze sami sebe, židli a zeď. Během sedmi minut, který každý den cvičení obětujete, a za pomoci těchto jednoduchých pomůcek, si můžete dokonale vytvarovat postavu. Nevěříte? 

Luxusně protáhnete každý sval v těle

Při každém workoutu luxusně procvičíte celé tělo, což je jistě skvělé pro všechny, zejména pak pro ty, kteří pracují na kancelářské židli. Hezky se protáhnete a ulevíte bolavým zádům. Takže získáte nejen sexy svaly, ale uvolníte se a luxusně zrelaxujete. Tak co, jdete do toho?

Napište nám na Facebooku, jak se vám aplikace líbila! Budeme se těšit na vaše komentáře.

Původně měl v plánu na prkně plout čtyři měsíce, nakonec přistál u břehu karibského ostrova Antigua o měsíc dříve. Chris každý den ujel luxusních 70 km a okázal při tomto sportu zároveň spálit dvanáct tisíc kalorií. Stal se tak prvním člověkem, který na paddleboardu pokořil Atlantik.

Co je to paddleboard

Prkno s pádlem, které se pohybuje po řece, rybníku či moři. Sport, jehož historie sahá až do roku 1960 na Havaj či Velikonoční ostrovy. Tento sport je oproti surfingu efektnější v tom, že sportovci nečekají na luxusní vlny ke sjíždění, ale stačí jim říční tok i vodní hladina k obyčejnému kondičnímu tréninku. Někdy se paddleboardingu říká SUP (Stand Up Paddle neboli pádlování ve stoje).

Luxusní byt na pronájem Praha 2, Vinohrady, Praha 2

Zobrazit nemovitost

"Plovák ve tvaru surfového prkna, ke kterému je třeba jedno pádlo. To je v posledních letech sportovní hit číslo 1. Zapojujete celé tělo, zdokonaluje rovnováhu a zlepšuje fyzickou kondici," tvrdí instruktoři.

Výběr prkna

Začátečníci by měli jednoznačně koupit nafukovací paddeboard. Jsou levnější a více univerzálnější. Nebo si ho stačí vypůjčit. Jen v Praze zájem o vyzkoušení alespoň jedné jízdy na paddleboardu vzrostl podle půjčovny raketově. 

Kde jezdit v Praze?

Nejoblíbenějším místem jsou Žluté lázně u Mánesa, dále pak surf přenést a pokračovat ke Kampě až na cíp Střeleckého ostrova. Pro zkušenější surfaře jsou potom ideální luxusní trasy z Prahy až například do Kralup nad Vltavou. Příští léto se počítá, že se surfaři na paddleboardech objeví i mezi tradičními českými vodáky na řekách po celé republice.

Kolik stojí?

Luxusní paddleboardy vyšší kvality stojí od 14.000 Kč do 30.000 Kč. Levnější seženete od 8.000 Kč. Pokud má člověk chuť si paddleboarding jen tak zkusit, navštivte půjčovnu. Cena za 1 den se pohybuje kolem luxusních 500 Kč.