Výhody saunování uprostřed obýváku: Je jich víc, než byste čekali

Sauna v pohodlí domova se zkrátka počítá!
19. ledna 2022
 
Hlavní stránka Nové články

Bydlení je souhra mnoha náležitostí, bez kterých bychom ho neměli brát. Všichni chceme žít v novém a luxusním a přesto cítit, že máme vše nebo i něco navíc, co jsme si vysnili. Co třeba sauna, která nám bude říkat "pane"?  A manýry v tom rozhodně nehledejte, ba naopak. Sauna je totiž cesta k našemu zdraví. Což se teď, asi víc než kdy jindy, zkrátka počítá. 

Žena při domácí relaxaci.
Prodej luxusní vily, Praha-východ - 420m
Prodej luxusní vily, Praha-východ - 420m, Okolí Prahy

Ačkoliv přesný původ saunování neznáme, jedno říct můžeme zcela jistě: Saunování je přínosné pro naše zdraví a zůstat v tom vedru je i trénink pro naši psychiku. Prvotní zmínky "ze života sauny" se datují někdy kolem 5. st. př. n. l., kdy ji zejména asijské kmeny hojně využívaly k relaxaci, a to za pomoci rozpálených kamenů z ohniště, které následně polévali vodou. Už tehdy věděli, že právě sauna stojí za lepší imunitou a obranyschopností našeho těla. 

Saunování jako základ zdraví
Saunování jako základ zdraví • Zdroj: Freepik

Netrvalo dlouho a saunování proniklo do celého světa a je dnes hojně využíváno k odpočinku, relaxaci i duševnímu odreagování.  

Zpoťte se: Zn. Pořádně!

I když se snažíme žít sebelépe, jsme chtě nechtě vystavováni vlivu mocných toxinů, které je třeba dostat z těla ven. Sauna je v tomto ohledu přesně to, co potřebujeme nebo vlastně musíme udělat. Pořádně se zpotit.

Detoxikace je jedním k hlavních a pozitivních aspektů pravidelného saunování, které naše tělo uvede do procesu zbavování se odpadních látek. Díky vysoké teplotě se stimulují potní žlázy a spustí se "očistec". Kromě potu se z těla dostanou i těžké kovy, jako je nikl, olovo, měď, rtuť a další chemikálie, které v něm nemají co dělat. Nutno podotknout, že právě těžké kovy a jejich odstranění jsou krokem číslo jedna ke správně fungujícímu zdraví.

Imunita i svaly vám dají zelenou

Sauna jako součást koupelny
Sauna jako součást koupelny • Zdroj: LP-Life.cz

Těžké kovy ale nejsou jedinou výhodou, proč bychom měli do sauny chodit. Pokud se totiž odhodláme a udržíme v saunování jistou pravidelnost, odměnou nám bude správná imunita. A nejen to! Vždyť jaký je hlavní důvod, proč být v teple? To, že si chcete odpočinout a zrelaxovat se, to je jasné. Co ale už tak jasné není, že vaše svaly si přejí to samé. I svaly totiž ke kvalitnímu uvolnění potřebují buďto strečink, pořádného maséra anebo pěknou dávku kvalitního tepla. No a kde jinde ji hledat nežli v sauně! 

Pro ty, co sportují, je to skvělá zpráva. Za pouhých deset minut v sauně se svaly výrazně rychleji zregenerují a vaše tělo bude připraveno na další trénink. Teplo totiž uvolní průtok krve a zajistí dostatečný přísun živin mnohdy vyprahlým a přetrénovaným svalům. 

Endorfiny bez námahy

Dům u jezera s tenisovým kurtem - pozemek 2852
Dům u jezera s tenisovým kurtem - pozemek 2852, Okolí Prahy

Kdo by neznal tolik pověstné hormony štěstí. Ty, jak víme, se uvolňují především u sportovních aktivit. Takže dobrá zpráva pro lenochy je, že je mohou mít také a bez jakékoliv námahy. Jak? No přece v sauně! Za vším stojí zvýšená teplota, která endorfiny uvolní a navodí vám dobrou náladu. Jedná se navíc o přirozené analgosedativum, které zklidňuje mysl, tiší bolest a navozuje pocit relaxace. Navíc fakt, že sauny jsou oázou klidu, se také počítá. Vždyť toho všudypřítomného stresu máme za celý den víc než dost, takže pracovat na obnově duševního zdraví, je jeden z pilířů spokojeného života.

Rejuvenace pokožky 

Zchlazení v ledové vodě
Zchlazení v ledové vodě • Zdroj: Freepik

Všichni si přejeme být co nejdéle nejen zdraví, ale i krásní a i pro to je nutné něco udělat. I s tím pobyt v sauně pomůže. Po saunové proceduře zpravidla zchladíte tělo ve studené vodě. Pro někoho až příliš "chladná" představa, ale víte, jak moc pozitiv právě tento krok má? Šok, kdy rozpálené tělo dostane "facku" v podobě ledové vody, je krátkodobý, avšak přínosný stres, během kterého tělo zvyšuje hladinu endogenních detoxifikačních enzymů a hlavně růstového hormonu. Látka peptidového charakteru je zodpovědná za růst, produkci nových buněk a celkově jejich obnovování, výsledkem je tedy zvýšená vitalita těla, a to o rovných 40 %. Říká se, že bez práce nejsou koláče, ale jak je vidět, někdy ano. 

Hlava dělá víc než si myslíte

Někdy jsme zkrátka líní přemýšlet a jindy na to vůbec nemáme sílu. S hlavou je však třeba neustále pracovat, aby nám vydržela bdělá co nejdéle. Krátkodobé zvýšení teploty uvede mozek do stavu neurogeneze. Procesu, při kterém v něm vznikají nové mozkové buňky. Tento jev je doprovázený zvýšenou hladinou neropinefrinu, neurotransmiteru zvyšujícího soustředění a pozornost, a prolaktinu, který oživuje nervová vlákna. Zvýšená mentální kapacita, schopnost lépe se učit a obnovovat kognitivní zdroj patří mezi další výhody saunování.

Buďte jako Superman

Myslete na to, že mít nadstandardní vlastnosti vyžaduje také dávat svému tělu nadstandardní péči. Terapie horkem je dobrá nejen pro naše fyzické tělo, zvyšuje také schopnost srdce pumpovat krev ve smyslu množství práce vykonané za méně úderů. Tím se srdce neopotřebovává a zůstává vitální. Více krve, více glukózy, esenciálních mastných kyselin a kyslíku do svalů má za následek sníženou glykogenovou depletaci svalů během tréninku. Míra se u jedinců liší, ale obecně jde o 40–50 %. Účinek byl potvrzený opět na sportovcích, kteří po dvou saunových seancích týdně uběhli v průměru o 32 % delší úsek.

Krásná žena odpočívá ve vaně s květinami.
Krásná žena odpočívá ve vaně s květinami. • Zdroj: Profimedia

Za wellnessem jen pár metrů

Trávit zbytečný čas v autě a nakonec být v davu lidí už není potřeba. Pokud i vy patříte mezi saunové nadšence, je dobré zauvažovat nad vlastní privátní saunou. Přesně tu vám nabízí jedinečná moderní vila plná inovativních technologií, která se nachází jen dvanáct kilometrů od centra Prahy, v obci Bořanovice. Jednoduchý, ale velice luxusní design domu, který byl vytvořen k maximální spokojenosti toho, kdo ho bude vlastnit. Moderní bydlení už totiž není pouze o tom, kam složíte hlavu, a kde budou "viset" vaše večerní róby, ale především o tom, že domov má být i místem odpočinku a relaxace. 

Samostatně stojící vnitřní vyhřívaný bazén se zázemím je pak třešinkou na dortu a umožňuje chvíle rekreace v každém ročním období, stejně jako venkovní whirlpool umístěný rovněž u terasy v přízemí. Takže podmínky na domácí sanování i relaxační zónou jako stvořené.

Privátní bazén
Privátní bazén • Zdroj: LP-Life.cz

Sauna doma

Výhod domácího saunování je víc než dost. Tou nejzásadnější je jistě stoprocentní soukromí a kýžená relaxace doslova za "rohem". Jen si to představte: Po náročném dni si odpočinout v sauně, která je vzdálená jen pár kroků. Nemusíte se nikam trmácet a také si určíte čas, který vám bude nejvíce vyhovovat. Sny se mají plnit a pokud je sauna jedním z nich, pak hurá do toho, vaše zdraví vám jistě poděkuje.

Pokud hledáte luxus s dostatkem prostoru, krásnou zahradou a ložnicemi, je tato vila pro vás to pravé ořechové. Moderně vybavený interiér, terasa v jedné z ložnic, ale i krb jsou přesně tím, co podtrhuje výjimečnost této nemovitosti. K domu náleží také dvě garáže, zabezpečovací a kamerový systém, vrata i žaluzie na dálkové ovládání a samozřejmě nechybí ani vyhřívané podlahy. To vše pouhých pár kilometrů od hlavního města, takže pokud se přece jen rozhodnete někam vyrazit, máte vše v pohodové "dojezdové" vzdálenosti. 

Luxusní vila v Bořanovicích je jednoznačně místem, kam se budete rádi vracet, protože to bude váš domov s velkým D. 

Prodej luxusní vily, Praha-východ - 420m
Prodej luxusní vily, Praha-východ - 420m, Okolí Prahy
Luxury Prague Life

Sdílet / stát se fanouškem

Galerie (2)

Prostorný sprchový kout
Žena relaxující ve vaně.
View photo gallery

O autorovi

Jmenuji se Valentina a miluju psaní, sport a pohodové lidi. Ráda cestuji a chodím na jógu, a když čas dovolí, tvořím texty a fotky mojí duši blízké. Jen tak pro radost:)
Valentina Lebová
Luxusní bydlení Praha
Funkcionalistická vila na prodej, Praha-západ
Okolí Prahy

Funkcionalistická vila na prodej, Praha-západ

7 + 1 423 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní vila na prodej, Praha 5 - 471m
Praha 5

Luxusní vila na prodej, Praha 5 - 471m

8 + 1 471 m²
55 000 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Luxusní vila na prodej na Praze 6 - 590
Praha 6

Luxusní vila na prodej na Praze 6 - 590

590 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Prodej luxusního bytu, Praha 1 - 51m
Praha 1

Prodej luxusního bytu, Praha 1 - 51m

2 + KK 51 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na prodej s terasou a výhledem
Praha 1

Luxusní byt na prodej s terasou a výhledem

4 + KK 245 m², ter. 28 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Prodej luxusního bytu, Praha 4 - 106m
Praha 4

Prodej luxusního bytu, Praha 4 - 106m

3 + KK 106 m², ter. 14 m²
14 000 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Dům u jezera s tenisovým kurtem - pozemek 2852
Okolí Prahy

Dům u jezera s tenisovým kurtem - pozemek 2852

7 + KK 225 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na prodej, Praha 5 - 232m
Praha 5

Luxusní byt na prodej, Praha 5 - 232m

4 + KK 232 m², ter. 38 m²
24 990 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Prodej luxusního bytu 5+kk Praha 7 - Bubeneč
Praha 7

Prodej luxusního bytu 5+kk Praha 7 - Bubeneč

5 + KK 162 m², bal. 10 m²
29 000 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Prodej luxusního bytu, Praha 1 - Nové Město
Praha 1

Prodej luxusního bytu, Praha 1 - Nové Město

3 + 1 123 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Prodej luxusního bytu, Praha 10 - 131m
Praha 10

Prodej luxusního bytu, Praha 10 - 131m

4 + KK 131 m², ter. 20 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na prodej, Praha 6 -127m
Praha 6

Luxusní byt na prodej, Praha 6 -127m

4 + KK 119 m², ter. 9 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Prodej luxusní vily, Praha-východ - 420m
Okolí Prahy

Prodej luxusní vily, Praha-východ - 420m

7 + KK 420 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Byt se zahradou Praha 7 - Bubeneč
Praha 7

Byt se zahradou Praha 7 - Bubeneč

4 + KK 111 m²
23 900 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Mezonetový byt na prodej - Praha 6 - Bubeneč
Praha 6

Mezonetový byt na prodej - Praha 6 - Bubeneč

3 + KK 126 m², bal. 5 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní vila na prodej v Šáreckém údolí
Praha 6

Luxusní vila na prodej v Šáreckém údolí

7 + 2 440 m², bal. 5 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní rodinná vila na pronájem - Praha 6
Praha 6

Luxusní rodinná vila na pronájem - Praha 6

5 + 1 267 m², bal. 12 m², ter. 12 m²
110 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Prostorný byt 4+kk v Troji - 163m
Praha 7

Prostorný byt 4+kk v Troji - 163m

4 + KK 163 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Byt Smetanovo nábřeží 191m
Praha 1

Byt Smetanovo nábřeží 191m

4 + KK 191 m², bal. 3 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Prodej kanceláře se zahradou Praha 7 - Bubeneč
Praha 7

Prodej kanceláře se zahradou Praha 7 - Bubeneč

4 + KK 111 m²
23 900 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt 3+kk v Tróji - 111m

Luxusní byt 3+kk v Tróji - 111m

3 + KK 121 m², bal. 10 m²
48 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Pronájem luxusní vily Praha 6 - 201m2
Praha 6

Pronájem luxusní vily Praha 6 - 201m2

3 + KK 201 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Pronájem bytu Praha 1 - Nové Město
Praha 1

Pronájem bytu Praha 1 - Nové Město

2 + KK 121 m², ter. 50 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Pronájem rodinného domu, Praha 6 - Šárecké
Praha 6

Pronájem rodinného domu, Praha 6 - Šárecké

5 + KK 285 m²
95 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Luxusní penthouse s terasou Troja 310m
Praha 7

Luxusní penthouse s terasou Troja 310m

6 + KK 310 m², ter. 12 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Prodej luxusního bytu, Troja - 113m
Praha 7

Prodej luxusního bytu, Troja - 113m

3 + KK 113 m², ter. 8 m²
19 500 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Byt na prodej, Praha 1 - Nové Město - 67m
Praha 1

Byt na prodej, Praha 1 - Nové Město - 67m

2 + 1 67 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní mezonet na pronájem - Praha 3 - 190
Praha 3

Luxusní mezonet na pronájem - Praha 3 - 190

2 + KK 190 m², bal. 5 m², ter. 50 m²
57 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na pronájem na Praze 3 -182m2
Praha 3

Luxusní byt na pronájem na Praze 3 -182m2

4 + KK 289 m², ter. 107 m²
85 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Prodej bytu 3+kk - Praha 7,85m
Praha 7

Prodej bytu 3+kk - Praha 7,85m

3 + KK 85 m², bal. 4 m²
15 452 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na pronájem na Malé Straně- 105m2
Praha 1

Luxusní byt na pronájem na Malé Straně- 105m2

2 + 1 108 m², ter. 14 m²
38 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt 5+kk na pronájem - Praha 1 - 217m
Praha 1

Luxusní byt 5+kk na pronájem - Praha 1 - 217m

5 + KK 217 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Bytový dům na prodej - Praha 4 - Hodkovičky
Praha 4

Bytový dům na prodej - Praha 4 - Hodkovičky

7 + KK 453 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní vila na prodej na Praze 6-Bubeneč
Praha 6

Luxusní vila na prodej na Praze 6-Bubeneč

12 + 2 1044 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na pronájem, Praha 1 - 24m
Praha 1

Luxusní byt na pronájem, Praha 1 - 24m

1 + KK 24 m²
29 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Obchodní prostory k pronájmu, Praha 8 - 70
Praha 8

Obchodní prostory k pronájmu, Praha 8 - 70

Atypický 70 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Restaurace k pronájmu, Praha 8 - 519
Praha 8

Restaurace k pronájmu, Praha 8 - 519

Atypický 721 m², ter. 202 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Obchodní prostory k pronájmu, Praha 8 - 280
Praha 8

Obchodní prostory k pronájmu, Praha 8 - 280

Atypický 280 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 446
Praha 8

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 446

Atypický 446 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 332
Praha 8

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 332

Atypický 332 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 361
Praha 8

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 361

Atypický 361 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 483
Praha 8

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 483

Atypický 483 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 249
Praha 8

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 249

Atypický 249 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 490
Praha 8

Moderní kanceláře k pronájmu, Praha 8 - 490

Atypický 490 m²
cena na vyžádání
Zobrazit nemovitost
Byt na pronájem Praha 1 - 105m
Praha 1

Byt na pronájem Praha 1 - 105m

3 + 1 105 m²
40 000 Kč
Zobrazit nemovitost
Luxusní penthouse na prodej, Praha 6 - 226m
Praha 6

Luxusní penthouse na prodej, Praha 6 - 226m

6 + KK 226 m², ter. 38 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Luxusní vila na prodej Praha východ -1406m
Okolí Prahy

Luxusní vila na prodej Praha východ -1406m

5 + KK 298 m², ter. 31 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na prodej Praha - 320m
Praha 5

Luxusní byt na prodej Praha - 320m

5 + KK 320 m², bal. 4 m², ter. 38 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na prodej - Praha 6 - 426m
Praha 6

Luxusní byt na prodej - Praha 6 - 426m

5 + KK 426 m², ter. 250 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Luxusní vila na prodej 620 m2 - Praha
Praha 6

Luxusní vila na prodej 620 m2 - Praha

Atypický 620 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Luxusní penthaus na Praze 1 - 226m
Praha 1

Luxusní penthaus na Praze 1 - 226m

4 + 1 226 m², bal. 7 m², ter. 24 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Byt s terasou na pronájem Praha 10 - 73m
Praha 10

Byt s terasou na pronájem Praha 10 - 73m

2 + KK 73 m², ter. 14 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt se zahradou na Praze 8 - 346m
Praha 8

Luxusní byt se zahradou na Praze 8 - 346m

4 + KK 146 m², ter. 27 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Luxusní prvorepubliková vila na prodej v Praze

Luxusní prvorepubliková vila na prodej v Praze

9 + 2 620 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Luxusní byt na pronájem, Praha 1 - 76m
Praha 1

Luxusní byt na pronájem, Praha 1 - 76m

3 + KK 48 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Pronájem bytu Praha 2 - Vinohrady - 36m2
Praha 2

Pronájem bytu Praha 2 - Vinohrady - 36m2

1 + KK 36 m², bal. 1 m²
Reserved
Zobrazit nemovitost
Supermakléřky - realitní komiks
Epizoda 3

Bez Realitky

Otevřít komiks
Epizoda 24

Židovské město

Otevřít komiks
Epizoda 16

Realitní timing

Otevřít komiks
Epizoda 27

Home Staging

Otevřít komiks
Epizoda 11

100% Hypotéka

Otevřít komiks
Epizoda 0

Začít od nuly

Otevřít komiks
Epizoda 5

Byt za Miliardu

Otevřít komiks
Epizoda 23

České tsunami

Otevřít komiks
Epizoda 12

Dovolená

Otevřít komiks
Epizoda 13

Byt v Pařížské

Otevřít komiks
Epizoda 25

Chinatown

Otevřít komiks
Epizoda 20

Dřevomorka

Otevřít komiks
Epizoda 21

Realitní mejdan

Otevřít komiks
Epizoda 18

Ztráta paměti

Otevřít komiks
Epizoda 1

Opičárna

Otevřít komiks
Epizoda 4

Milí Sousedé

Otevřít komiks
Epizoda 2

Snadné prachy

Otevřít komiks
Epizoda 8

Tráva

Otevřít komiks
Epizoda 19

Nábor nemovitosti

Otevřít komiks
Epizoda 7

Ryze Česká Realitka

Otevřít komiks
Epizoda 29

GDPR

Otevřít komiks
Epizoda 6

Neplatíte provizi

Otevřít komiks
Epizoda 26

Bez kupujícího

Otevřít komiks
Epizoda 9

B Tower

Otevřít komiks
Epizoda 28

1+1

Otevřít komiks
Epizoda 14

Bez Developera

Otevřít komiks
Epizoda 10

Černá díra

Otevřít komiks
Epizoda 15

Byt pro celebritu

Otevřít komiks
Epizoda 17

Bez Realitky 2

Otevřít komiks
Epizoda 22

Realitní TANGO

Otevřít komiks